martes, 1 de diciembre de 2009

El estilo Crol


La tecnica en los brazos del estilo crol se compone basicamente de la fase aerea, y la fase acuatica que esta dividida en tres partes: agarre, tiron y empuje.


Las piernas de crol se mueven de manera alternativa, cuando una esta arriba, la otra esta abajo y asi sucesibamente

El virage de crol se efectua con una voltereta que acaba con un fuerte impulso en la pared.



Estilos de la Natación




Estilos de natación competitiva

Cuatro son los estilos de natacion que se utilizan en competiciones:





Estilo crol:




Estilo Espalda:





Estilo Braza




Estilo Mariposa
Tambien esisten pruebas en las que se combinan todos los estilos en este orden: mariposa, espalda, braza y crol.



lunes, 30 de noviembre de 2009

Historia de la Natacion


La natación puede practicarse en cualquier tipo de recinto de agua lo bastante grande como para permitir el libre movimiento y que no esté demasiado fría, caliente o turbulenta. Las corrientes y mareas pueden resultar peligrosas, pero también representan un desafío para demostrar la fuerza y el valor de los nadadores, como se puede comprobar con los muchos intentos con éxito de cruzar el canal de la Mancha.
La natación fue un deporte muy estimado en las antiguas civilizaciones de Grecia y Roma, sobre todo como método de entrenamiento para los guerreros. En Japón ya se celebraban competiciones en el siglo I a.C. No obstante, durante la edad media en Europa su práctica quedó casi olvidada, ya que la inmersión en agua se asociaba con las constantes enfermedades epidémicas de la época. Hacia el siglo XIX desapareció este prejuicio y, ya en el XX, la natación se ha llegado a considerar un sistema valioso de terapia física y la forma de ejercicio físico general más beneficiosa que existe. Ningún otro ejercicio utiliza tantos músculos del cuerpo y de modo tan intenso. Además, la mayor afluencia de nadadores, así como las mejores técnicas de construcción y calefacción, han aumentado enormemente el número de piscinas públicas al aire libre y cubiertas en todo el mundo. La piscina privada, que fue en un tiempo signo de excepcional privilegio, es cada vez más común.